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睡眠不足直接影響了孩子的身體健康以及精神健康
合肥第一家教:http://www.ldqawo.live/ 編輯:合肥家教 更新日期:2013/1/9
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    在多年的臨床工作中,常遇到一些中小學生因感冒發燒來接受治療,尤其近幾年,有逐漸增多的趨勢。有一些家長經常領孩子來打針輸液,成了兒科的老熟人。曾有一名小學生平均一個月來接受一次治療,他的父母都是外企的白領階層,他可謂是小皇帝,要風得風要雨得雨,飲食上更講究營養全面和豐富,卻整天病懨懨的樣子,性格也有些偏激,說發火就發火,甚至有點神經質,學習成績很差。家長煩惱地說,不明白如今的孩子生活質量提高了,為什么還經常發燒感冒?經過我仔細詢問,原來孩子有熬夜上網玩游戲的習慣,睡眠不足導致機體抵抗力下降,就容易感染各種疾病。找到答案,我積極調整他的睡眠,鼓勵他參加身體鍛煉,半月后孩子痊愈,再沒來看病。

  合肥家教網老師點評:睡眠不足直接影響了孩子的身體健康以及精神健康。最近,美國科學家研究表明,睡眠不足不但會影響孩子的自信心,而且還會使孩子出現憂郁情緒。中國兒童專家認為,睡眠不足將給少年兒童帶來包括視力下降、體質下降等身體傷害,同時精神傷害也難以避免,但中國家長對此普遍缺乏關注。廣州曾進行的一項調查顯示:近一半中學生每日睡眠時間少于7小時,八成學生有睡眠障礙現象,近六成學生因睡眠質量問題出現日間功能障礙現象,而這些現象會直接影響學生的學習并導致心理問題。教育及心理專家指出,“缺覺”在廣東中學校園內是普遍現象。難怪那些經常挑燈夜戰的孩子會發出“這樣的日子何時才能熬出頭?”的感嘆。

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